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面拖肥膘條

面拖肥膘條

工藝:酥炸

口味:炸燒味

菜系:私家菜

功效:

主料:肥膘肉 

輔料:

調(diào)料:白砂糖 小麥面粉 植物油 紅糟 桂花醬 發(fā)酵粉 紅曲 

種類(lèi):中餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

選用豬大排上的肥膘或豬后腿上質(zhì)地較堅(jiān)實(shí)的肥膘,洗凈后,投入沸滾的水鍋中,煮至斷生時(shí)即撈出。用刀切成長(zhǎng)5厘米、寬1厘米、厚
5厘米的長(zhǎng)條,放入碗中,加綿白糖、紅糟(捏碎后放入),桂花醬拌和,腌漬半小時(shí),使之入味。
取一只碗,放入面粉、水(分幾次投入),調(diào)成薄糊,放入快速發(fā)酵粉及紅曲米汁(無(wú)紅曲米汁也可)拌勻,放入肥膘條,使之均勻地裹上面糊。
將炒鍋上火,放入油,燒到六成熱時(shí),將糊碗端近鍋邊,用筷子夾住肥膘條逐一放入油中,并用筷子撥轉(zhuǎn),炸至呈淡紅色,結(jié)殼時(shí)撈出,待油回升至八成熱時(shí),再次投入肥膘條,翻炸至金黃色時(shí),殼硬脆時(shí)撈出。油要熱,火要旺,炸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免肥膘酥化成油。
將鍋內(nèi)油倒出,留少許,放入肥膘條,撒上綿白糖,桂花醬少許翻拌后裝盤(pán)即成。

3制作提示

因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備植物油1000克左右。

4推薦食用時(shí)間

中餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

肥膘肉:肥膘肉中含有多種脂肪酸,能提供極高的熱量,并且含有蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E、維生素A、鈣、鐵、磷、硒等營(yíng)養(yǎng)元素;但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。

6食物相克

肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚(yú)、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚(yú)、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

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