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醋烹武昌魚

醋烹武昌魚

工藝:

口味:酸咸味

菜系:私家菜

功效:學生膳食 脾調養調理 補虛養身調理 

主料:武昌魚 

輔料:

調料: 大蔥 花生油 大蒜 醬油 料酒 淀粉  

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營養成分

2制作方法

將整理好的魚洗凈,在魚的兩面各斜切6刀。
將少許料酒、鹽、醬油,撒在魚上,再涂上一層薄薄的濕淀粉糊。
炒鍋內放入花生油,燒至七成熱時放魚,炸至金黃色外焦時,將油控出。在炒鍋內留底油,旺火燒熱,放蔥、姜、蒜稍炸,烹入醋、料酒、醬油,顛勻即可入盤。

3制作提示

1.掌握好過油的火候和烹醋的比例。2.因有過油炸制過程,需準備花生油800克。

4推薦食用時間

中餐|晚餐

5營養解析

武昌魚:武昌魚具有補虛,益脾,養血,祛風,健胃之功效,可以預防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

6食物相克

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