1本菜譜的營養成分
2制作方法
將鴨子洗凈,剁去頭、脖、翅尖,由脊背部開刀,取出內臟沖洗干凈,用精鹽把鴨內外搓勻(不要把皮搓破)裝入盆內,將蔥絲、砂仁、豆蔻、白芷、丁香、桂皮分別放在鴨身上上籠蒸熟,去掉藥料。
把鴨骨拆去,皮面朝下,肉面朝上放在盤內,撒上一層薄薄的面粉。
把雞蛋打入碗內,加面粉調勻成糊,均勻地抹在鴨肉上,然后把帶皮的一面粘上芝麻、面包末。
炒鍋上火,倒入花生油在旺火上燒至七成熱時,把鴨肉放入油內,先炸皮面,后炸肉面,待炸至金黃色時撈出控油,改成切成菱形塊,將有芝麻的一面朝上,整齊地擺在盤內即成。
把鴨骨拆去,皮面朝下,肉面朝上放在盤內,撒上一層薄薄的面粉。
把雞蛋打入碗內,加面粉調勻成糊,均勻地抹在鴨肉上,然后把帶皮的一面粘上芝麻、面包末。
炒鍋上火,倒入花生油在旺火上燒至七成熱時,把鴨肉放入油內,先炸皮面,后炸肉面,待炸至金黃色時撈出控油,改成切成菱形塊,將有芝麻的一面朝上,整齊地擺在盤內即成。
3制作提示
因有過油炸制過程,需準備花生油約1500克。
4推薦食用時間
中餐
5營養解析
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,咸,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌癥患者和放療、化療后的病人宜食。
6食物相克
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
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