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煎魚

煎魚

工藝:生煎

口味:原本味

菜系:私家菜

功效:營養不良調理 健脾開胃調理 單身食譜 

主料:虱目魚 

輔料:

調料:  白酒 醬油 胡椒粉 淀粉 植物油 

種類:中餐

1本菜譜的營養成分

2制作方法

虱目魚加工洗凈拭干,身側劃斜刀,抹上佐料,腌30分鐘后,再抹上干淀粉備用。
烤盤以微波高段火力預熱7分鐘,鋪上鋁箔紙,加油,放上魚,以微波高段火力煎3分30秒,翻面煎3分30秒,即可。

3制作提示

4推薦食用時間

中餐

5營養解析

6食物相克

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