1本菜譜的營養成分
2制作方法
豬心洗凈,去盡下部筋絡部分,剖開,洗去淤血,沿空隙切成厚片,再在肉面剞上十字刀紋(即放直切2/3深,調轉一個角度與前刀紋成垂直,再切2/3深),最后切成3厘米見方的小塊,放在碗內加精鹽、水淀粉拌和上漿。青蒜洗凈斜切成片。
炒鍋上火,舀入熟豬油燒至六成熱,將豬心放入滑油至變色,撈出瀝油。原鍋復上火,鍋內留少許油,放入蔥末煸炒出香味,再放入蒜片煸炒,加紹酒、醬油、白糖、味精少許水,用水淀粉勾芡,倒入豬心,拌和均勻,淋入醋和少量熟豬油,顛翻起鍋即成。
炒鍋上火,舀入熟豬油燒至六成熱,將豬心放入滑油至變色,撈出瀝油。原鍋復上火,鍋內留少許油,放入蔥末煸炒出香味,再放入蒜片煸炒,加紹酒、醬油、白糖、味精少許水,用水淀粉勾芡,倒入豬心,拌和均勻,淋入醋和少量熟豬油,顛翻起鍋即成。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養解析
豬心:豬心富含多種營養成份,對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用,適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人、精神分裂癥、癲痛、癔病者食用;豬心膽固醇含量偏高,高膽固醇血癥者應忌食。
6食物相克
豬心:豬心不與吳茱萸合食。
養生推薦
熱門閱讀