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涼拌槐樹芽

涼拌槐樹芽

工藝：拌

口味：清香味

菜系：私家菜

功效：活血化瘀調理關節炎調理

主料：槐樹芽

輔料：

調料：大蔥醬油香油白砂糖鹽味精

種類：早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養成分

熱量75.23千卡
蛋白質0.94克
脂肪5.04克
泛酸0.06毫克
碳水化合物6.75克
葉酸9.9微克
膳食纖維0.2克
維生素K1.05微克
胡蘿卜素9微克
硫胺素0.01毫克
核黃素0.01毫克
尼克酸0.16毫克
鈣10.32毫克
磷16.54毫克
鉀38.88毫克
鈉763.36毫克
鎂11.04毫克
鐵0.7毫克
鋅0.14毫克
硒0.19微克
銅0.02毫克
錳0.15毫克

2制作方法

槐樹芽放入碗內，加入適量開水，稍燙撈出瀝干。
蔥洗凈，切成末和醬油、白糖、精鹽、味精一起拌勻，澆入熱香油調成汁。
味汁和槐樹芽同放碗中拌勻即成。

3制作提示

本菜中的槐樹芽選用的是罐頭槐樹芽。

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養解析

槐樹芽：0

6食物相克

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