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涼拌馬齒莧

涼拌馬齒莧

工藝:

口味:原本味

菜系:四川菜

功效:痢疾調理 腸炎調理 活血化瘀調理 

主料:馬齒莧 

輔料:

調料: 醬油  辣椒油 辣椒(干) 白砂糖 香油 味精 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養成分

2制作方法

先將干辣椒洗凈瀝干水分用油炸一下備用;將馬齒莧的老葉,老根擇去,洗凈,然后用刀切成7厘米長的段,放入沸水鍋中焯至斷生,色變青綠時即可撈出,放入涼水中過涼中待用。
取一只碗,投鹽、醬油、醋、紅油、油炸干辣椒、白糖、香油、味精等各種調料,攪拌均勻待用。
將過涼的馬齒莧撈出,瀝干水分,放入容器中,加兌好的調味汁,拌勻即可食用。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養解析

6食物相克

馬齒莧:本品與鱉甲相克。

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