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涼拌肉皮絲

涼拌肉皮絲

工藝:

口味:微辣

菜系:四川菜

功效:養顏美容調理 滋陰調理 便秘調理 

主料:豬肉皮 

輔料:

調料:辣椒油 醬油 白砂糖 大蒜  味精 香油 

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營養成分

2制作方法

豬肉皮摘凈毛洗凈放進開水鍋中煮熟,撈出晾涼切3厘米長細絲,上碟;
大蒜切細末;
將辣椒油、醬油、白糖、精鹽、味精、香油、大蒜末調勻,澆在肉皮上拌勻即可上桌。

3制作提示

4推薦食用時間

中餐|晚餐

5營養解析

豬肉皮:豬皮中含有大量的膠原蛋白質,有效防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程,并且還有滋陰補虛,養血益氣之功效。

6食物相克

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