成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 其它菜系 > 薏米鴨肉冬瓜海參湯

薏米鴨肉冬瓜海參湯

薏米鴨肉冬瓜海參湯

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:其它菜系

功效:減肥瘦身調理 高血壓調理 滋陰調理 

主料:鴨肉 冬瓜 海參 薏米 芡實米 豬肉 

輔料:荷葉 

調料: 大蔥  

種類:早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養成分

2制作方法

鴨子放開水燙2分鐘撈出,豬肉、海參切片。冬瓜去皮核,切條。
砂鍋加清水放入鴨子置旺火上燒開,撤去浮沫,加薏米、芡實、蔥、姜、紹酒、花椒、豬肉,蓋上荷葉,中火煮60分鐘,加入冬瓜燒開,然后移小火上,加海參、鹽,至鴨肉熟爛即成。食肉,飲湯。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐

5營養解析

鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,咸,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌癥患者和放療、化療后的病人宜食。冬瓜:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內淀汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,并可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。海參:海參含膽固醇低,脂肪含量相對少,對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有益處。海參含有硫酸軟骨素,有助于人體生長發育,能夠延緩肌肉衰老,增強機體的免疫力。海參微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能。最近美國的研究學者從海參中萃取出一種特殊物質--海參毒素,這種化合物能夠有效抑制多種霉菌及某些人類癌細胞的生長和轉移。食用海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。海參性溫,味甘、咸;具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血、治潰瘍等作用。薏米:薏苡仁含豐富的碳水化合物,其主要成分為淀粉及糖類,并含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖,可供多種惡性腫瘤之人食用;還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。芡實米:芡實含有豐富的淀粉,可為人體提供熱能,并含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分;具有固腎澀精,補脾止泄,利濕健中之功效。豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富優質蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用。

6食物相克

鴨肉:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。冬瓜:冬瓜忌與鯽魚、滋補藥同食。海參:海參不宜與甘草、醋同食。豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶里含有大量的鈣,而瘦肉里則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。

主站蜘蛛池模板: 久久久久久91香蕉国产 | 亚洲精品无人一区二区 | 国产成人精品日本无码动漫 | 五月天堂免费观看 | av无码理论片在线观 | 国产偷伦视频片在线观看 | 亚洲一区二区三区免费视频 | 99视频精品全部国产盗摄视频 | 国产精品自产拍高潮在线 | 大陆老太交xxxxxhd在线 | 国产欧美另类在线视频 | av黄片高清无码在线观看 | 国产精品一区二区高清久久久 | 欧美精品日韩精品一区二区 | 日韩精品久久久毛片一区二区 | 无码黑人又粗又大又长 | 国产日韩欧美三级 | av无码久久久久久不卡网站 | av永久网站免费观看 | 久久在线视频免费观看 | 亚洲色成人网站www永久四虎 | av无码国 | 无码人妻丰满熟妇区毛片 | 久久婷婷五月国产色综合 | 亚洲爆乳成av人在 | 91精品国产一区自在线拍 | 国产视频一区二区高清免费 | 亚洲国产高清自产拍 | 亚洲精品又粗又大又爽A片 亚洲精品在线第一页 | 亚洲日本精品国产第一区二区 | 久久精品国产清高在天天线 | 精选国产一区二区 | 欧美一区二区三区激情视频 | 精品国产99久久久久久www | 国产女人乱人伦精品一区二区 | 精品久久久噜噜噜久久 | 精品国产午夜肉伦伦影院 | 成人一区二区三区视频 | 久久久久亚洲av无码专区体验 | 亚洲欧美偷拍另类a∨色 | 国产成人精品日本 |