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1本菜譜的營養成分
2制作方法
將面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器內混合均勻，加水攪拌成塊，用手揉搓成團，放案板反復揉搓，直至面團光滑，備用。
將綠豆洗凈放在冷水鍋中煮爛，將煮爛的綠豆舀入網篩中放在有清水的盆里，用手抓捏洗出豆皮，將洗出豆粉倒入布袋，瀝干袋水將綠豆粉倒出。
炒鍋入油燒熱放入綠豆粉炒熟，待炒至水分蒸好后加糖再炒。
炒熟的豆沙需加點桂花醬以增香，將炒熟的綠豆沙裝入盛器中。
冷卻后就是甜香可口的綠豆沙了。
將發好的面團分小塊，再搟成面皮，包入餡，捏好，以常法蒸熟食之。
將綠豆洗凈放在冷水鍋中煮爛，將煮爛的綠豆舀入網篩中放在有清水的盆里，用手抓捏洗出豆皮，將洗出豆粉倒入布袋，瀝干袋水將綠豆粉倒出。
炒鍋入油燒熱放入綠豆粉炒熟，待炒至水分蒸好后加糖再炒。
炒熟的豆沙需加點桂花醬以增香，將炒熟的綠豆沙裝入盛器中。
冷卻后就是甜香可口的綠豆沙了。
將發好的面團分小塊，再搟成面皮，包入餡，捏好，以常法蒸熟食之。
3制作提示
蒸制：需要注意蒸鍋里的水最好以六至八成滿為佳，同時水必須燒開才能蓋上籠蓋，再以旺火足氣蒸制，記得中途不能揭蓋，才能蒸出飽滿膨松的饅頭和包子。蒸制可分為蒸籠蒸制和蒸鍋蒸制。1.蒸籠蒸制：(1)在蒸籠上鋪好紗布；(2)將已醒發完成的生胚置于蒸籠上；(3)大火猛氣蒸熟（一般12分鐘）。2.蒸鍋蒸制：(1)將醒發完成的生胚置于已沸騰的蒸鍋上；(2)大火蒸猛氣蒸熟（一般12分鐘）。
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
5營養解析
6食物相克
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