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1本菜譜的營養成分
2制作方法
將小米淘洗干凈，用冷水浸泡片刻，撈出瀝干水分；
鍋內加入約1000毫升冷水，先用旺火燒開；
然后改小火煮至米爛湯濃；
依個口味，加入適量紅糖攪勻，再煮一二沸，即可盛起食用。
鍋內加入約1000毫升冷水，先用旺火燒開；
然后改小火煮至米爛湯濃；
依個口味，加入適量紅糖攪勻，再煮一二沸，即可盛起食用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|
5營養解析
小米：小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富B族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。
6食物相克
小米：小米忌與杏仁同食。
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