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1本菜譜的營養成分
2制作方法
將面皮（面粉300克加水）搟平，涂上白脫淡煉乳。
鮮起士片、紅椒粉覆蓋于半面面皮上。
鋪好的面皮對折壓平。
將生料切成條型，卷成螺絲狀置于盤內，放進微波爐烤箱以中火烤約20分鐘。
待冷卻后，把起士條對切。
鮮起士片、紅椒粉覆蓋于半面面皮上。
鋪好的面皮對折壓平。
將生料切成條型，卷成螺絲狀置于盤內，放進微波爐烤箱以中火烤約20分鐘。
待冷卻后，把起士條對切。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養解析
小麥面粉：面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
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