1本菜譜的營養成分
2制作方法
將蔥、姜去皮洗凈,均切成末備用;將狗肉放入盆中,加入水浸泡,洗凈血水、瀝干,剁成碎末,備用。
將狗肉放入盆中,加入精鹽,分次加入水,攪拌上勁,放入蔥末、姜末、胡椒粉、味精、糖、麻油,拌勻,即成餡心。
將面粉與酵母摻在一起,用溫水和好,揉勻,待面團發起,對入適量食堿,揉勻揉透,分成大小均勻的面劑,搟成圓皮,將餡料放入圓皮的中間,收邊捏緊,捏成18個左右的褶,即成包子生坯。
將包子生坯擺入屜中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
將狗肉放入盆中,加入精鹽,分次加入水,攪拌上勁,放入蔥末、姜末、胡椒粉、味精、糖、麻油,拌勻,即成餡心。
將面粉與酵母摻在一起,用溫水和好,揉勻,待面團發起,對入適量食堿,揉勻揉透,分成大小均勻的面劑,搟成圓皮,將餡料放入圓皮的中間,收邊捏緊,捏成18個左右的褶,即成包子生坯。
將包子生坯擺入屜中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
3制作提示
麻油即為香油。
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養解析
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。狗肉:狗肉不僅蛋白質含量高,而且蛋白質質量極佳,尤以球蛋白比例大,對增強機體抗病力和細胞活力及器官功能有明顯作用。食用狗肉可增強人的體魄,提高消化能力,促進血液循環,改善性功能。狗肉還可用于老年人的虛弱癥,如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃,可使老年人增強抗寒能力。中醫認為狗肉有溫腎助陽、壯力氣、補血脈的功效。
6食物相克
狗肉:狗肉不能與大蒜、鱔魚、蔥、鯉魚、泥鰍、綠豆、杏仁、姜、菱、商陸同食。食后宜喝米湯解渴,不宜喝茶。
養生推薦
熱門閱讀