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1本菜譜的營養成分
2制作方法
把龜放入一小盆內，加熱水(約40度左右)，使其自行排盡屎尿。
將龜宰去頭，足，剁開龜殼，除去內臟，用清水洗2-3次。
把冬蟲夏草、沙參用溫水泡20分鐘，再用清水洗凈，同龜一齊放入燉盅內，加開水適量，文火隔水燉至龜肉熟透。
將龜宰去頭，足，剁開龜殼，除去內臟，用清水洗2-3次。
把冬蟲夏草、沙參用溫水泡20分鐘，再用清水洗凈，同龜一齊放入燉盅內，加開水適量，文火隔水燉至龜肉熟透。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
5營養解析
烏龜：烏龜肉營養豐富，含豐富蛋白質、礦物質等，烏龜蛋白有一定的抗癌作用，能抑制腫瘤細胞，并可增強機體免疫功能。龜肉味甘、咸、性平，具有養陰補血、益腎填精、止血之功效。
6食物相克
烏龜：龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。北沙參：北沙參反藜蘆、惡防己。
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