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絲瓜蜜飲

絲瓜蜜飲

工藝:

口味:甜味

菜系:其它菜系

功效:月經不調調理 通乳調理 咳嗽調理 

主料:絲瓜 

輔料:

調料:蜂蜜 

種類:代茶飲。

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將絲瓜洗凈,絞汁。
將絲瓜放入鍋內,加入蜜糖拌勻,隔水燉半小時,即可飲服。

3制作提示

4推薦食用時間

代茶飲。

5營養(yǎng)解析

絲瓜:絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素,其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C最多,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品。另外絲瓜所含各類營養(yǎng)在瓜類食物中較高,其中的皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有抗病毒、抗過敏等特殊作用。

6食物相克

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