1本菜譜的營養成分
2制作方法
將雞宰殺后,去毛,剁去爪,剖去內臟,洗凈后先入沸水鍋內焯至皮伸,再用涼水沖洗,濾干水待用。
黃芪洗凈,切成6-7厘米長的段,每段再對剖成兩半,整齊地裝入雞腹腔內。
蔥、姜洗凈后分別切段、片,待用。
將雞放入氣鍋內,加入蔥段、姜片、料酒、清水、鹽,用綿紙封口,上屜用旺火蒸至沸后約2小時。
出屜后,揀出蔥、姜,把黃芪片從雞腹內取出,碼放在雞上,加胡椒粉調味即可食。
黃芪洗凈,切成6-7厘米長的段,每段再對剖成兩半,整齊地裝入雞腹腔內。
蔥、姜洗凈后分別切段、片,待用。
將雞放入氣鍋內,加入蔥段、姜片、料酒、清水、鹽,用綿紙封口,上屜用旺火蒸至沸后約2小時。
出屜后,揀出蔥、姜,把黃芪片從雞腹內取出,碼放在雞上,加胡椒粉調味即可食。
3制作提示
4推薦食用時間
可作佐餐食用。
5營養解析
母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
6食物相克
母雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。
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