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寧波燒鵝

寧波燒鵝

工藝:明爐烤

口味:咸甜味

菜系:其它菜系

功效:滋陰調理 補氣調理 健脾開胃調理 

主料: 

輔料:

調料:蜂蜜  黃酒 小蔥  八角 味精 花椒 香油 桂皮 

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營養成分

2制作方法

八角、桂皮、花椒預先炒制,搗碎盛在碗內;
再加入黃酒、姜末、蔥段、味精,拌和調勻;
凈鵝用開水清洗兩次,掛起晾干;
再用精鹽擦透鵝腹內壁,再放進拌和的調料,用鐵絲縫合鵝的肛門,夾起兩翅、頭朝下吊在鐵鉤上;
蜂蜜用清水25倍溶化,均勻地澆淋在鵝身上;
接著送進爐內,用炭火燒烤;
爐溫控制在250℃,加蓋烤30分鐘;
聞到香味時啟蓋,將鐵鉤旋轉一面,加蓋再燜烤15分鐘左右;
出爐后,去掉鐵絲和肚內調料,涂上芝麻油,斬成條片即成。

3制作提示

1.鵝腹內裝入調料汁,不但入味,且燒鵝易熟,若汁量不夠,可加少許湯調和;2.制作此菜,鵝要活殺,用炭爐燒烤,要認真掌握好火候,方能使成品皮色紅潤、油亮,肉質香酥、鮮嫩。

4推薦食用時間

中餐|晚餐

5營養解析

鵝:鵝肉含蛋白質,脂肪,維生素A、B族維生素,煙酸,糖。其中蛋白質的含量很高,同時富含人體必需的多種氨基酸以及多種維生素、微量元素礦物質,并且脂肪含量很低。鵝肉營養豐富,脂肪含量低,不飽和脂肪酸含量高,對人體健康十分有利。鵝肉味甘平,有補陰益氣、暖胃開津、祛風濕防衰老之效,是中醫食療的上品。同時鵝肉作為綠色食品于2002年被聯合國糧農組織列為21世紀重點發展的綠色食品之一。而用鵝血、鵝膽、鵝肫等制成的鵝血片、鵝血清、膽紅素、去氧鵝膽酸芋藥品,可用于癌癥、膽結石等疾病的治療。

6食物相克

鵝:鵝肉不可與柿子、鴨梨同食;與雞蛋同食損傷脾胃。

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