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改良桂花鴨

改良桂花鴨

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:江蘇菜

功效:清熱去火調理 補血調理 

主料:鴨肉 

輔料:小蔥 

調料: 陳皮 大蒜 糖桂花 白醋 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:數小時

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.鍋中加入清水煮開,放入處理干凈的鴨子,同時加入3瓣大蒜,加2湯匙白醋,略煮幾分鐘,去掉鴨肉的血沫

2.處理好的鴨子重新放入干凈鍋中,加入陳皮、足量清水煮到水滾

3.加入5湯匙糖桂花

4.加入料酒和鹽,開蓋保持大火煮5分鐘后,加蓋轉小火繼續煲1個半小時左右即可

3制作提示

1.鴨的尾端兩惻有兩個豬肝色的肉豆,有股怪味,一定要剪掉。 2.用淘米水將鴨子浸泡半個小時可充分去除腥味。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫等功效;治身體虛弱、病后體虛、營養不良性水腫。

6食物相克

鴨肉+甲魚:久食令人陽虛,水腫腹瀉

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