基礎版泡芙

雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足...

類別養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

咖喱土豆

土豆：所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

純天然山楂糕

山楂：所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。防治心血...

類別高脂血癥調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

核桃小炒

核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用...

類別防癌抗癌調理 益智補腦調理 

菜系家常菜

老北京羊肉包

羊肉：含有豐富的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高。與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。羊肉具有獨特的膻味，主要是因為脂...

類別補虛養身調理 明目調理 

菜系家常菜

鮮美黑魚湯

黑魚：含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、和煙酸，并分離出組氨酸等。味甘，性寒。能補脾益氣，利水。用于脾虛水腫...

類別防癌抗癌調理 便秘調理 

菜系家常菜

蘋果炒飯

蘋果能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。還能減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

類別糖尿病調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

草莓奶酪醬

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的...

類別減肥瘦身調理 冠心病調理 

菜系家常菜

胡蘿卜蛋卷

胡蘿卜：降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

類別防癌抗癌調理 明目調理 

菜系家常菜

烤豆皮

豆腐皮極富營養價值，不但含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、纖維素，還有鉀、鈣、鐵等人體需要的礦物質。豆腐皮易消化、吸收快，是...

類別貧血調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜