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釀秋茄

釀秋茄

工藝:

口味:酸甜味

菜系:家常菜

功效:腎調養調理 便秘調理 

主料:茄子 豬肉 魚肉 

輔料:淀粉 豬油(煉制) 

調料:蠔油 生抽   

時期: 孕早期

種類:中餐

制作時間:<15分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.秋茄切小段,用清水泡著。

2.豬肉魚肉切片。

3.剁碎再加鹽剁爛。

4.蔥切成蔥花放入魚肉中,加點淀粉拌勻。

5.拌好后,拿起來摔打至有粘性。

6.把餡釀到茄子跟辣椒里。

7.燒熱油,中火把有肉露出來那面煎。

8.煎金黃就翻過來煎香。

9.倒入水加淀粉,糖,生抽,蠔油,醋拌成淀粉水,煮收汁就可以起鍋。

3制作提示

1.豬肉魚肉剁碎后再加鹽剁,加鹽是為讓肉更有粘性。 2.茄子切好后,要用清水泡著,不然會變黑。

4推薦食用時間

中餐

5營養解析

1.補充蛋白質和脂肪酸 豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。 2.補腎滋陰 豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。 3.潤燥 豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。

6食物相克

豬肉+甘草:一起吃會引起中毒,可以用綠豆治療。

豬肉+雪花梨:傷腎臟。

豬肉+杏:腹痛。

豬肉+杏仁:一起吃會引起肚子痛。

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