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港式菠蘿油

港式菠蘿油

工藝:

口味:奶香味

菜系:家常菜

功效:益智補腦調理 養顏美容調理 

主料:小麥面粉 雞蛋 

輔料:雞蛋黃 

調料:泡打粉 酵母  全脂牛奶粉 牛奶 白砂糖 黃油 

時期: 孕早期

種類:早餐、點心

制作時間:數小時

1本菜譜的營養成分

2制作方法

菠蘿皮原料

黃油45克、糖粉40克、雞蛋黃1個、奶粉10克、低筋面粉70克、泡打粉1克

菠蘿包面包面團

高筋面粉170克、低筋面粉30克、牛奶100克、雞蛋黃1個、細砂糖40克、鹽1/8小勺、干酵母2克、黃油25克

表面刷液

雞蛋液20克

夾餡

有鹽黃油適量

一、菠蘿皮的做法

1.黃油置于大碗中,室溫軟化后,加入糖粉

2.用打蛋器攪打成發白的糊狀

3.蛋黃打散

4.分兩到三次加入黃油糊中,每加一次都要充分攪打均勻后再加二次蛋液,如果一次性加入蛋液過多,會造成黃油糊和蛋糊無法充分混合均勻以至水油分離

5.將黃油和蛋液充分攪打成為均勻的糊狀

6.低筋面粉、奶粉、泡打粉混合過篩,篩入黃油蛋糊中

7.用橡皮刮刀翻拌至均勻無干粉的狀態

8.包上保鮮膜送入冰箱冷藏30分鐘以上,即成為菠蘿酥皮材料

二、菠蘿包的做法

1.團材料中除黃油外所有材料倒入攪拌桶中

2.動廚師機低檔2-3攪打兩分鐘后,再換中檔5-6攪打4分鐘,此時面團已經充分混合均勻,桶壁已經變得光滑

3.一小塊面團,慢慢撐開可以拉出比較厚的膜

4.此時即可加入切碎的軟化無鹽黃油

5.再次開啟廚師機,低檔2-3攪打兩分鐘后,再換高檔8攪打5分鐘,此時面團已經攪打得非常光滑均勻

6.取一小塊面團慢慢撐開,可以拉出透光的薄膜,不太容易撐破,撐破后破口邊緣不光滑,此時面團已攪打至擴展階段,可以做面包了,沒有達到這個狀態請繼續攪打

7.將面團取出滾圓放入大盆中,包個保鮮膜

8.放入烤箱中下層

9.關上烤箱門,選擇發酵鍵,時間定為60分鐘

10.待面團發酵至兩倍大時,將面團取出

11.分割成9等份,逐一滾圓,收口朝下,蓋上保鮮膜或者濕布醒發10分鐘

12.取20克菠蘿酥皮材料,搓成圓球,放在保鮮袋上

13.然后表面再蓋上一層保鮮袋,按扁后用搟面杖搟開成直徑約10厘米的圓片

14.撕去表層保鮮袋,取一個面包面團放入中心,注意面團收口朝上

15.將酥皮包起包住面團然后撕去反面保鮮袋,再用掌心輕輕包攏揉合使酥皮緊密貼合在面團表面

16.重復步驟12-14操作剩余面團和材料,將整形好的面團收口朝下,菠蘿皮在上,整齊的碼放在已墊烤紙或者錫紙的烤盤上,中間留出均勻的間隙

17.室溫發酵至面團1.5倍大,此時菠蘿酥皮已經自然開裂出均勻的裂紋,在面團表面均勻的刷上一層全蛋液

18.烤箱預熱,上火170度,下火150度,烤15分鐘左右

19.將烤好的面包取出

20.趁熱橫切一小口,再塞入一小片冷藏過的有鹽黃油即可

3制作提示

1.菠蘿皮材料需冷藏后才能充分延展,待黃油凝固狀態下才更好操作 2.上下兩層夾保鮮袋是為了防止黃油面團的因室溫過高或手心溫度,變得過軟和沾連,夾上保鮮袋會使接觸面更光滑平整,也更便于整形操作 3.菠蘿皮要搟開至比面團大兩圈的直徑才能充分包裹住面團 4.包入菠蘿皮時面團收口要朝上,這樣才能在翻過來二發時面團收口朝下,這樣二發過后的面團才能更圓潤飽滿 5.菠蘿包的二發不用進烤箱也不用加水加濕,室溫二發即可,但室溫低于10度的時候仍需送進烤箱發酵 6.最后出爐的菠蘿包要趁熱切開,夾入冷藏過的有鹽黃油,記住是有鹽的哦,這樣口感才正宗,黃油的片切得稍薄一些更易于溶化

4推薦食用時間

早餐、點心

5營養解析

雞蛋:含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。

6食物相克

雞蛋+甲魚:性咸平,孕婦及產后便秘者忌食

雞蛋+柿子:腹瀉、生結石

雞蛋+茶:影響人體對蛋白質的吸收和利用

雞蛋+豆奶:一起吃會影響營養素的吸收

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