成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 水煮雙菇

水煮雙菇

水煮雙菇

工藝:

口味:香辣

菜系:家常菜

功效:潤(rùn)腸通便 高血壓調(diào)理 

主料:杏鮑菇 

輔料:生菜 

調(diào)料:辣椒粉 雞精 植物油 豬骨湯 豆瓣醬 大蒜 辣椒(干) 

時(shí)期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時(shí)間: 20分鐘

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

1.準(zhǔn)備食材,主料:白玉菇一包、杏鮑菇一根、生菜一棵,豆瓣醬一大勺、大蒜幾瓣、干辣椒幾個(gè)

2.將白玉菇洗凈后,切成兩段,杏鮑菇用手撕成條狀。生菜撕成小塊。大蒜切成末,干辣椒切成段

3.將撕好的生菜放入碗中

4.鍋中加入底油,油熱后,放入豆瓣醬,小火煸炒出紅油,然后加入干辣椒段,蒜末,繼續(xù)煸出香味

5.往鍋中加入高湯或者熱水

6.將白玉茹、杏鮑菇放入鍋中,大火燒開

7.出鍋前加入少許雞精,然后關(guān)火,將雙菇與湯倒入碗中

8.往碗中加入一小勺干辣椒粉、一小勺蒜末

9.另起一鍋,倒入少許油。當(dāng)油燒到冒大煙時(shí),關(guān)火。將油潑到碗中的蒜末與辣椒粉上,頓時(shí)可以聞到蒜香與辣味

3制作提示

1.豆瓣醬中有咸味,所以不用再加任何鹽 2.喜歡麻香味的,可以在最后一步加入少許花椒粉

4推薦食用時(shí)間

午餐、晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

杏鮑菇能軟化和保護(hù)血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。杏鮑菇蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素,為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯證。

6食物相克

杏鮑菇+驢肉:心痛

杏鮑菇+牛奶:消化不良

主站蜘蛛池模板: 岛国精品一区 | 久久久久久无码中文 | 国产无套码aⅴ在线观 | 国产女人十八毛片水真多 | 国产精品欧美 | 成人综合久久精品色婷婷 | 色偷偷色偷偷色偷偷在线视频 | 国产精品视频免费视频 | 丰满熟女少妇午夜福利视频 | 国产精品高清一区二区三区 | 制服丝袜美腿一区二区 | 无码av天堂一区二区三区 | 精品一区无码A片 | 国产成人精品永久免费 | caoporm国产精品视频免费 | 精东天美麻豆果冻传媒 | 青草青草伊人精品视频一区二区三区国产美女在线播放 | 影音先锋av天堂 | 国产又粗又长又大精品A片 国产又粗又长又硬又猛A片 | 精品人妻一区二区三区浪 | 成人免费一区二区三区 | 日本无码H纯肉黄动漫A红桃 | 久久精品一卡二卡三卡四卡视频版 | 在线观看的资源视频火影忍者 | 乱子伦视频在线看 | 九九综合网| 欧美三级中文字幕久久版 | 久久不卡免费视频 | 无码av一级毛片在线播放 | 久久久久9999国产精品 | 国产一区二区精品久久不卡 | 国产av天堂亚洲国产av麻豆 | 亚洲精品无码高潮喷水A片软件 | 精品偷自拍另类在线观看 | 99久久精品美女高潮噴水 | 天天人人干干 | 国产日韩激情综合一区 | 亚洲欧美v国产一区二区 | 暴露放荡的娇妻 | 国产精品美乳 | 亚洲精品一区二区精华液 |