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美極豉油蝦

美極豉油蝦

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

主料:基圍蝦 

輔料:洋蔥 

調(diào)料:色拉油 醬油 料酒 白糖 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:25分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.大蝦洗凈,加料酒腌制10分鐘去腥,平底鍋放少許油煎至蝦變色

2.熱油爆香洋蔥碎,下煎好的大蝦翻炒,調(diào)入美極鮮和糖大火收汁

3制作提示

此菜有點偏甜,不愛吃甜的,白糖可以不放。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

蝦含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

6食物相克

蝦+南瓜:一起吃會引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

蝦+木瓜:腹痛頭暈,食物中毒

蝦+烏雞:中毒

蝦+山藥:同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀

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