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肉末韭菜餡春卷

肉末韭菜餡春卷

工藝:

口味:家常味

菜系:家常菜

功效:補腎 潤腸通便 

主料:豬肉 

輔料:韭菜 

調料:植物油  料酒 味精 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:25分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.食材,肉末、韭菜(已清洗)、春卷皮

2.將已清洗好的韭菜放在案板上切碎

3.放入大碗中

4.隨后,合入肉末

5.接著,加1湯勺料酒

6.加0.5勺鹽

7.加0.5勺味精

8.調味拌勻

9.然后,取春卷皮放在案板上擱入餡料

10.包好

11.全部包好的春卷

12.最后,在鍋中加入400毫升油燒熱,將包好的春卷下入油鍋中,用中小火炸成金黃色,即成

13.出鍋裝盤,就可以吃了

3制作提示

根據自己的口味加鹽。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

豬肉:蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

6食物相克

豬肉+羊肝:共烹炒易產生怪味

豬肉+海螺:身體不適

豬肉+菊花:一起吃嚴重會導致死亡

豬肉+田螺:一起吃容易脫眉毛,可以吃綠豆治療

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