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核桃仁冰糖蒸梨
工藝：蒸
口味：甜味
菜系：家常菜
功效：冠心病調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理
主料：梨
輔料：核桃
調(diào)料：冰糖
時期： 孕早期
種類：點心
制作時間：30分鐘
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.準備材料，用了雪梨、冰糖和生核桃仁(生核桃仁的外衣不要去除，潤肺固腎的作用就在這層外衣上)
2.梨去皮，切成片或者塊，這隨意
3.加上冰糖和核桃仁，上鍋蒸熟即可
2.梨去皮，切成片或者塊，這隨意
3.加上冰糖和核桃仁，上鍋蒸熟即可
3制作提示
核桃仁固腎潤肺，生吃還可以排結(jié)石、防癌，它的功效都集中在那褐色的外衣上，所以那層外衣可千萬別剝了。
4推薦食用時間
點心
5營養(yǎng)解析
梨：能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用。
6食物相克
梨+螃蟹：二者一起吃，傷人腸胃
梨+鵝肉：損傷脾胃
梨+豬肉：傷腎臟
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