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尖椒炒大腸

尖椒炒大腸

工藝:

口味:家常味

菜系:家常菜

功效:潤腸通便 

主料:豬大腸 

輔料:辣椒(青、尖) 

調料:植物油 醬油 蠔油  

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:20分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.尖椒洗凈掰成小塊

2.大腸切成小段

3.鍋里油熱加入蔥花炒香,加入大腸翻炒一會

4.加入尖椒翻炒幾下

5.加入味極鮮醬油繼續翻炒

6.加入蠔油翻炒至尖椒斷生后加點鹽炒勻即可

3制作提示

大腸炒的時候會出一些油,所有炒時加入一點油即可,否則太油膩

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效??捎糜谥委熖撊蹩诳省⒚摳亍⒅摊?、便血、便秘等癥。

6食物相克

豬大腸+羊肝:共烹炒易產生怪味

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