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1本菜譜的營養成分
2制作方法
1.準備好適量白菜
2.白菜切片
3.菠蘿汁，用糖腌過的菠蘿汁
4.放油炒白菜
5.開始出水，放菠蘿汁兩匙
6.放鹽，熟了盛起
2.白菜切片
3.菠蘿汁，用糖腌過的菠蘿汁
4.放油炒白菜
5.開始出水，放菠蘿汁兩匙
6.放鹽，熟了盛起
3制作提示
菠蘿汁代替糖，有香味，還有鮮味，整體是甜酸味。
4推薦食用時間
晚餐
5營養解析
1.大白菜的水分含量約95%，而熱量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人可以通過食用足量的大白菜來獲得更多的鈣。 3.大白菜中，鐵，鉀，維生素A的含量也比較豐富。 4.白菜含有豐富的粗纖維。
6食物相克
白菜 + 兔肉，腹瀉 嘔吐
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