1本菜譜的營養成分
2制作方法
精鹽、黃酒、昧精、花椒、香油放碗內,兌成花椒鹽水;
豬胸叉肉(豬肋條肉)洗凈,切成上寬25厘米、下寬30厘米、長36厘米的大塊;
順排骨間隙扎穿數孔,把烤叉從排骨下面插入,在炭上先把排骨肉面烤透;
然后翻過來烤帶皮的一面;
邊烤邊用刷子蘸花椒鹽水(含黃酒、味精、香油)刷在排骨上,使其滲透入味;
一次烤制需3~4小時;
待色呈金黃,??冒油時即成;
趁熱去叉,頂刀切成大片,立即將盤上席,外帶蔥段、甜面醬。
豬胸叉肉(豬肋條肉)洗凈,切成上寬25厘米、下寬30厘米、長36厘米的大塊;
順排骨間隙扎穿數孔,把烤叉從排骨下面插入,在炭上先把排骨肉面烤透;
然后翻過來烤帶皮的一面;
邊烤邊用刷子蘸花椒鹽水(含黃酒、味精、香油)刷在排骨上,使其滲透入味;
一次烤制需3~4小時;
待色呈金黃,??冒油時即成;
趁熱去叉,頂刀切成大片,立即將盤上席,外帶蔥段、甜面醬。
3制作提示
1.燒烤肉時,炭火不宜過旺,因肉塊大里面不易熟透。2.烤好的肉切片時,應采用抖刀法。肉剛烤好內部較軟,如直接下刀,則易將肉切碎。
4推薦食用時間
中餐|晚餐
5營養解析
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
6食物相克
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
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