1本菜譜的營養成分
2制作方法
將螃蟹用清水洗凈,先切下蟹腿和螯,再除去蟹殼和鰓以及臍板;將蟹根和螯的毛刮凈,切下兩頭關節;姜切末;蔥切花。
將白菊花摘下花瓣,再切去花尖(花尖有苦味),然后洗凈消毒。
將豬油燒到六成熱時,先下入姜末炒一下,再下入蟹肉,烹料酒炒幾下,放入雞湯1000毫升、鹽、味精、胡椒粉、蔥花,調好味后用濕淀粉調稀勾芡,舀一半放湯盅內,把菊花撒上,另一半蓋在菊花上。
將豬油燒到六成熱時,下入蟹黃,加入余下的料酒、蔥、姜末,炒至呈金黃色,油汁烹起泡時,澆蓋在蟹肉菊花上,隨上兩小碗姜醋即成。
將白菊花摘下花瓣,再切去花尖(花尖有苦味),然后洗凈消毒。
將豬油燒到六成熱時,先下入姜末炒一下,再下入蟹肉,烹料酒炒幾下,放入雞湯1000毫升、鹽、味精、胡椒粉、蔥花,調好味后用濕淀粉調稀勾芡,舀一半放湯盅內,把菊花撒上,另一半蓋在菊花上。
將豬油燒到六成熱時,下入蟹黃,加入余下的料酒、蔥、姜末,炒至呈金黃色,油汁烹起泡時,澆蓋在蟹肉菊花上,隨上兩小碗姜醋即成。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐
5營養解析
海蟹:螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血,利肢節,滋肝陰,充胃液之功效,對于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。螃蟹具有抗結核作用,對結核病的康復大有補益。
6食物相克
海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。菊花:菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。
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