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1本菜譜的營養成分
2制作方法
韭黃一根一根地撕去皮，切成4厘米長，洗凈并瀝干水分；蔥、姜搗爛，用料酒取汁；雞蛋去黃留清。
將野雞脯肉剔去筋，片成5厘米長的片，再切成3毫米粗的絲，用蔥姜酒汁、鹽、蛋清、濕淀粉調勻漿好，拌上一點香油。
鍋燒熱，放入豬油燒到五成熱時，下入野雞絲，用筷子撥散滑熟，倒入漏勺瀝油；鍋內留50克油，下入韭黃，加鹽炒一下，再加入味精、胡椒粉和湯，用濕淀粉調稀勾芡，將滑熟的野雞絲倒進來翻炒幾下，放香油，裝入盤內即成。
將野雞脯肉剔去筋，片成5厘米長的片，再切成3毫米粗的絲，用蔥姜酒汁、鹽、蛋清、濕淀粉調勻漿好，拌上一點香油。
鍋燒熱，放入豬油燒到五成熱時，下入野雞絲，用筷子撥散滑熟，倒入漏勺瀝油；鍋內留50克油，下入韭黃，加鹽炒一下，再加入味精、胡椒粉和湯，用濕淀粉調稀勾芡，將滑熟的野雞絲倒進來翻炒幾下，放香油，裝入盤內即成。
3制作提示
本菜中選用的是野雞脯肉；因有滑油過程，需準備熟豬油約500克。
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
5營養解析
野雞：野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多，并且富含蛋白質、氨基酸，對貧血患者、體質虛弱的人是很好的食療補品。野雞肉還有健脾養胃、增進食欲、止瀉的功效。野雞肉有祛痰補腦的特殊作用，能治咳痰和預防老年癡呆癥，是野味中的名貴之品。中醫認為，野雞肉性溫平而味甘；有補中益氣，健脾止泄之功效；適宜于脾胃氣虛下痢，病后體弱、食欲不振、小便頻多之人食用。雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
6食物相克
野雞：野雞肉忌與鹿肉、蕎麥、蔥、核桃、木耳、豬肝、魚肉等一起食用。雞蛋：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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