成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 湖南菜 > 青龍戲珠

青龍戲珠

青龍戲珠

工藝:砂鍋

口味:咸鮮味

菜系:湖南菜

功效:產后恢復調理 冬季養生調理 滋陰調理 

主料:鯰魚 蘿卜 

輔料:小白菜 口蘑 

調料: 黃酒 胡椒粉 味精 小蔥 香油  豬油 

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營養成分

2制作方法

鯰魚剖腹去內臟及鰓,在開水中汆一下,洗凈;
蘿卜去皮洗凈,削成直徑為3厘米的圓球24個,在開水中焯一下撈出濾干;
蔥切
7厘米長的段;
姜切邊長1厘米的菱形片;
口蘑洗凈切片;
菜心洗凈濾干;
炒鍋置旺火,放入熟豬油,燒至六成熱下鯰魚、姜片煎一會,烹入黃酒,放入精鹽、清水100毫升燒開;
再放入雞湯1000毫升、蘿卜球,撇去泡沫,倒入砂鍋內,移至小火上燉20分鐘;
再加入口蘑、菜心,撒上胡椒粉,淋入芝麻油,隨小火爐端上桌即成。

3制作提示

此品系湯菜,砂鍋坐在小火爐上,一并上桌,湯滾味鮮,暖身提神。

4推薦食用時間

中餐|晚餐

5營養解析

鯰魚:鲇魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素,具有補中氣、滋陰、開胃、催乳、利小便之功效,是婦女產后食療滋補的必選食物。蘿卜:蘿卜的營養成分主要是蛋白質,脂肪,糖類,B族維生素和大量的維C,以及鈣、磷、鐵和多種酶與纖維。近年來發現蘿卜有抗癌作用。它富含木質素,被人體攝入利用,能使體內的巨噬細胞活力增強1~3倍,從而逐個吞噬掉癌細胞、它所含的維C和鉬元素,也有一定的抗癌作用,維C能阻止亞硝酸鹽在體內合成致癌性很強的亞硝胺,從而起防癌作用。此外,蘿卜還能使人頭發有光澤,防治頭屑過多、頭皮發癢的作用。又有臨床醫家介紹,蘿卜又適宜肺出血、吐血、便血、鼻出血之人食用。所以,常吃蘿卜,裨益頗多。小白菜:小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育,加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能,胡蘿卜素、煙酸等營養成分,也是維持生命活動的重要物質。它能緩解精神緊張,考試前多吃小白菜,有助于保持平靜的心態。根據醫書記載,小白菜有和中,利于大小腸的作用,能健脾利尿,促進吸收。小白菜還有助于蕁麻疹的消退。口蘑:富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時后,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,它能夠防止過氧化物損害機體,降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加,調節甲狀腺的工作,提高免疫力;口蘑中含有多種抗病毒成分,這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果;口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維,具有防止便秘,具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用,而且它又屬于低熱量食品,可以防止發胖。中醫理論認為,其味甘性平,有宜腸益氣、散血熱、解表化痰、理氣等功效。

6食物相克

鯰魚:鲇魚不宜與牛羊油、牛肝、鹿肉、野豬肉、野雞、中藥荊芥同食。蘿卜:蘿卜不宜與人參、橘子、西洋參、柿子同食。

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产欧美国产第一区二区三区 | 少妇无码av无码专区在线 | 97人妻免费精品视频 | 99久久久无码国产精精品免费 | 91麻豆精品国产自产 | 国产丝袜美女一 | 九九九影院 | 一级做a爰片久久毛片16 | 国产h片在线观看 | 免费的很黄很污的全部视频 | 亚洲日韩日本一区二区 | 无套内谢的新婚少妇国语播放 | 在线日韩一区 | 成人精品视频 | 国产成人AV天堂 | 黑巨茎大战美女在线播放 | 精品99久久人人爽人人 | 亚洲无码精品动漫一区二区三区 | a级粗大硬长爽猛视频免费 a级大胆欧 | 国产中文字幕一区二区三区在线观 | 日本一线二线高清免费视频 | 六月丁香婷婷网 | 国产精品无码久久久 | 香蕉视频一级 | 日韩欧美视频一区二区三区 | 欧美成人精品欧美一级乱黄欧美成人 | 国产又色又爽又黄的男女小说免费 | 亚洲天堂涩涩 | 欧美日韩亚洲无线码在线观看 | 国产精品一区二区在线观看网站 | 久久精品无码一区二区毛片 | 91在线视精品在亚洲 | a级毛片免费视频无码 | 亚洲三级在线中文字幕 | 在线观看玖玖视频最新久草网站久草资 | 国产69精品久久久久乱码韩国 | 国产高清在线有码中文字幕 | 国产毛片精选午夜福利网站 | 四虎永久在线观看免费网站网址 | 久久无码精品一区二区三区不 | 国产精品白丝av网站 |