2制作方法
用刀把白果拍破(不要拍得太重,否則拍爛不成粒),剝去殼,下入開水鍋內煮1小時撈出,用清水沖漂凈紅皮,用碗裝上,放開水(水以沒過白果為準),上籠蒸發透(切勿蒸得太爛不成顆粒),取出潷去水,放入白糖,使甜味滲透內部。
黃岑片用碗裝上,放入開水上籠蒸溶化后,過羅篩。
用凈鍋放入800克清水,下入冰糖燒開溶化,過羅篩,把鍋洗凈,倒入糖水、黃岑汁和白果燒開,用濕淀粉25克(淀粉13克加水12克)勾流汁芡,裝入湯盅內,可分成每人一小碗,即成。
黃岑片用碗裝上,放入開水上籠蒸溶化后,過羅篩。
用凈鍋放入800克清水,下入冰糖燒開溶化,過羅篩,把鍋洗凈,倒入糖水、黃岑汁和白果燒開,用濕淀粉25克(淀粉13克加水12克)勾流汁芡,裝入湯盅內,可分成每人一小碗,即成。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養解析
白果(鮮):銀杏中的黃銅甙、苦內脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等病有特殊的預防和治療效果,經常食用可以擴張微血管,促進血液循環,使人肌膚紅潤、精神煥發;銀杏還具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效;近年來的臨床經驗證明,銀杏還可治療肺結核、癲癇、神經性頭痛、美尼爾氏綜合癥等疾病。
6食物相克
白果(鮮):白果忌與鰻魚同食。黃芩:黃芩惡蔥實;畏丹砂、牡丹、藜蘆。
養生推薦
熱門閱讀