成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 湖南菜 > 酸辣羊肚絲

酸辣羊肚絲

酸辣羊肚絲

工藝:

口味:酸辣味

菜系:湖南菜

功效:氣血雙補調理 補虛養身調理 健脾開胃調理 

主料:羊肚 

輔料:酸白菜 玉蘭片 青蒜 

調料:味精 香油 豬油  

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營養成分

2制作方法

將羊肚放開水鍋內煮熟后切成長4厘米、粗約
3厘米的細絲;
鮮紅椒、青蒜洗凈,與水發玉蘭片均成長
3厘米的細絲;
炒鍋放在旺火上,放入熟豬油,燒至八成熱,先將玉蘭片絲、鮮紅椒絲下鍋煸炒幾下,再放羊肚絲、精鹽合炒,接著,放入青蒜、酸白菜、味精;
用濕淀粉勾芡,燒開后淋入芝麻油,待鍋顛兩下,起鍋裝盤即成。

3制作提示

4推薦食用時間

中餐|晚餐

5營養解析

羊肚:羊肚味甘,性溫,入脾、胃經,具有健脾補虛,益氣健胃,固表止汗之功效,用于虛勞贏瘦、不能飲食、消渴、盜汗、尿頻等癥。酸白菜:酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。同時,白菜變酸,其所含營養成分不易損失。但酸菜只能偶爾食用,如果人體缺乏維C就應少吃,長期貪食,則可能引起泌尿系統結石,使紅細胞失去攜氧能力,導致組織缺氧,出現皮膚和嘴唇青紫、頭痛頭暈、惡心嘔吐、心慌等中毒癥狀,嚴重者還能致死。辣椒(紅、尖、干):辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料,其營養豐富,口味獨特,就餐時能增加飯量,多食可增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。同時辣椒中含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚。富含的維C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質,可預防癌癥及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。玉蘭片:玉蘭片含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。而且從我國傳統中醫的角度看,玉蘭片味甘、性平,還可定喘消痰。青蒜:青蒜中含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、B2等營養成分。它的辣味主要來自于其含有的辣素,這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌作用,能有效預防流感,腸炎等因環境污染引起的疾病。青蒜對于心腦血管有一定的保護作用,可預防血栓的形成,同時還能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,對預防癌癥有一定的作用。淀粉(玉米):玉米是世界公認的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首。還含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生。其中的鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病。還含有微量元素硒,硒能加速人體內氧化物分解,抑制惡性腫瘤。另外豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激,因而可減少結腸癌的發生。玉米片是新型的方便食品,所用原料是玉米粗粉或細粉,幾乎含有玉米面的全部營養成分。

6食物相克

酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石癥。

主站蜘蛛池模板: 国产欧美日韩亚洲另类 | 囯产精品无码一区二区三区 | 国产成人8x视频网站入口 | 91无码人妻精品一区二区蜜桃 | 国产偷窥女洗浴在线观看潜入 | ww日韩一区二| 国产偷抇久久精品A片蜜臀A | 美国毛片在线 | 91精品国产经典在线观看 | a级毛片高清免费视频在线 a级毛片高清免费视频在线播放 | 久久国产精品久久久久久小说 | 波多野结衣一区二区 | 久久久中文无码国产精品免 | 国产91精品高跟丝袜 | 亚洲精品午夜久久久久久久久 | 蜜臀av无码国产精品色午夜麻豆 | 成人a毛片免费观看网站 | 成人国产一区 | 色欲影视 网站 | 午夜播放器在线观看 | 欧美久久天天综合 | 日韩在线播放泄欲 | 亚洲欧美日本国产综合在线 | 久久久久久午夜精品 | 国产成人h在线观看网站站 国产成人h在线视频 | 人妻久久久精品系列A片 | 99久热| 91免费人成网站在线观看18 | 日本色免费 | 国产精品中文久久久久久 | 国产hs免费高清在线观看 | 国产三级黄色 | 精品日本永久免费网站 | 开心四间房色五天 | 天天国产综合永久精品日韩 | 国产内射视频 | 亚洲 欧美 天堂 综合 | 精品三级国产 | 国产麻豆放荡av剧情演绎 | 麻豆乱码国产一区二区三区 | 欧美亚洲另类在线观看 |