1本菜譜的營養成分
2制作方法
將雞宰殺開膛去內臟,燙去羽毛洗凈,雞膛內放入蔥段、姜片,用精鹽將雞膛內外涂勻備用;
取一鐵鍋下入湯汁2000毫升置旺火上燒沸,下入雞煮至六成熟撈出,控凈水用布擦干晾涼,并用料酒均勻涂在雞身上;
原鍋倒去湯汁,下入白糖炒成黃色,涂在雞身上;
原鍋洗凈上火,倒入花生油,燒至七成熱,將雞炸成金黃色時撈出控凈油;
取一小碗,將茶葉(太和茶)放入碗內,加入沸水200毫升,將茶泡出香味后去掉茶葉備用;
再取一小碗,加入味精、胡椒粉、精鹽和適量原湯調成汁待用;
取出雞膛內蔥姜,剔去雞骨切成大塊整齊的碼在盤內,隨太和茶汁和味碟一同上桌即成。
取一鐵鍋下入湯汁2000毫升置旺火上燒沸,下入雞煮至六成熟撈出,控凈水用布擦干晾涼,并用料酒均勻涂在雞身上;
原鍋倒去湯汁,下入白糖炒成黃色,涂在雞身上;
原鍋洗凈上火,倒入花生油,燒至七成熱,將雞炸成金黃色時撈出控凈油;
取一小碗,將茶葉(太和茶)放入碗內,加入沸水200毫升,將茶泡出香味后去掉茶葉備用;
再取一小碗,加入味精、胡椒粉、精鹽和適量原湯調成汁待用;
取出雞膛內蔥姜,剔去雞骨切成大塊整齊的碼在盤內,隨太和茶汁和味碟一同上桌即成。
3制作提示
1.煮雞時間不宜過長,否則容易破損,裝盤不美;2.炸雞時,油要寬一些,鍋大一點,否則雞在鍋內不易翻轉,上色不均,影響色澤;3.因有過油炸制仔雞的過程,需準備花生油1000克。
4推薦食用時間
中餐|晚餐
5營養解析
童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質和磷酸,所以仔雞的肉營養價值更高。加上仔雞的肉里彈性結締組織極少,所以容易被人體的消化器官所吸收,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
6食物相克
童子雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;不宜與李子同食會導致腹瀉;與芥末同食會上火。
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