1本菜譜的營養成分
2制作方法
將大蔥、大蒜洗凈切成片;姜洗凈切成末;淀粉加水調成芡汁備用;將豬心片兩半,去掉心管,洗凈血污,在心嘴里面穿上橫豎花刀,切成四厘米長的塊,裝碗內,加少許水淀粉,醬油,味精抓勻煨一會兒。
將黃瓜洗凈切象眼片。
用碗加醬油、鹽、醋、味精、水淀粉兌成混汁待用。
坐勺加油,燒至七成熱時,放入熘好的心嘴滑開,滑透倒出,控凈油。
原勺留底油,用蔥、姜、蒜熗鍋,放入黃瓜片煸炒,再放入心嘴,倒入兌好的混汁翻勺,淋香油,出勺裝盤即可。
將黃瓜洗凈切象眼片。
用碗加醬油、鹽、醋、味精、水淀粉兌成混汁待用。
坐勺加油,燒至七成熱時,放入熘好的心嘴滑開,滑透倒出,控凈油。
原勺留底油,用蔥、姜、蒜熗鍋,放入黃瓜片煸炒,再放入心嘴,倒入兌好的混汁翻勺,淋香油,出勺裝盤即可。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養解析
豬心:豬心富含多種營養成份,對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用,適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人、精神分裂癥、癲痛、癔病者食用;豬心膽固醇含量偏高,高膽固醇血癥者應忌食。黃瓜:黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。含有多種維生素,使護膚美容的佳品,可以有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生,并可防治唇炎、口角炎;因其中還含有鉻等微量元素,有降血糖的作用。黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用,并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
6食物相克
豬心:豬心不與吳茱萸合食。黃瓜:黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素C的食物同食。黃瓜不宜與花生同食,否則易導致腹瀉。
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