涼拌蔬果土豆泥

1.補充營養、可作主食 土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人...

類別養顏美容調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

DIY粗糧酸奶

1.鎮靜安神。意大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛內建議，當你心...

類別益智補腦調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

豆漿雞蛋羹

1.豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。 2.豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維...

類別益智補腦調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

香辣土豆片

1.補充營養、可作主食 土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人...

類別便秘調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

麻辣雞翅中

1.看起來雖然沒有多少肉，而且沒多大價值，但是在軟骨或骨頭中，可攝取動物膠的結合組織，是含有大量的成膠原及彈性蛋白的，對...

類別養顏美容調理 壯腰健腎調理 

菜系家常菜

健康美味紅棗南瓜發糕

1.南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，...

類別氣血雙補調理 養顏美容調理 

菜系其它菜系

燴南北

口蘑是國外極為推崇的健康食品，含有人體所必需的8種氨基酸以及多種維生素、尼克酸、抗壞血酸等。口蘑屬于低脂肪食品，一般品種...

類別養顏美容調理 骨質疏松調理 

菜系家常菜

黃芥末酸奶冰激凌

1.牛奶在發酵成酸奶的過程中，奶中20%左右的糖、蛋白質被分解成為小的分子。 2.奶中脂肪的含量一般是3%~5%，...

類別養顏美容調理 皮膚病調理 

菜系其它菜系

素豆腐包

豆腐的功效與作用 1.更年期的“保護神”，有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發生。 2.預防心血管疾病，豆...

類別補虛養身調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

香煎孜然多寶魚

多寶魚營養豐富，富含Ω-3脂肪酸、維生素A、維生素C、蛋白質、鈣和鐵等。Ω-3脂肪酸是人體不能自身合成但是健康必需的脂肪...

類別心調養調理 養顏美容調理 

菜系家常菜