香菇蒸蝦盞

干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纖維7.8克、灰分4.9克、鈣...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

香煎西葫蘆

西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。西葫蘆富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等物質(zhì)，不含脂肪，還含...

類別清熱去火調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系其它菜系

琥珀冬瓜

冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌癥效果的維生素B1，在冬瓜子中含量相當豐富；礦質(zhì)元素有鉀...

類別利尿調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

玉米汁

1.亞油酸含量較高。 玉米的亞油酸含量達到2%，是谷實類飼料中含量最高者。如果玉米在日糧中的配比達50%以上，僅玉米即...

類別消化不良 孕婦食譜 

菜系家常菜

栗子扒白菜

栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分，熱量也很高，栗子的維生素B1.B2含量豐富...

類別孕婦食譜 潤腸通便 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

香甜水果撈

有科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。因為蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

紅燒秋刀魚

秋刀魚含有的豐富的維生素B，可以延緩衰老，讓孕媽煥發(fā)光彩。秋刀魚體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸。

類別延緩衰老調(diào)理 孕婦食譜 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系山東菜

雪梨蜂蜜苦瓜汁

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白質(zhì)1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量。苦瓜含有一種具有抗氧化作用的...

類別孕婦食譜 養(yǎng)顏美容調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

椰香咖喱蔬菜燴飯

椰香咖喱蔬菜燴飯含有豐富的營養(yǎng)素，椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 明目調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系其它菜系

愛心米飯披薩

披薩中的面餅含有足夠的碳水化合物，蔬菜中含有纖維素和維生素，而奶酪可以給你蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。西紅柿富含維生素A、維生素C、維...

類別健脾開胃調(diào)理 孕婦食譜 

菜系山東菜