韭黃豆芽菜

豬里脊肉：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補...

類別微波食譜 腎調養調理 營養不良調理 

菜系其它菜系

糯米梨

糯米：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；具有補中益...

類別甜品/點心 單身食譜 微波食譜 

菜系其它菜系

銀魚芥菜

銀魚：銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品，對高脂血癥患者食之亦宜。中醫理論認為，其味甘性平，善補脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虛...

類別微波食譜 高脂血癥調理 補虛養身調理 

菜系其它菜系

枸杞鱸魚湯

鱸魚：鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用；鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等癥。準媽媽和產...

類別微波食譜 肝調養調理 脾調養調理 

菜系其它菜系

豬肝粥

米飯(蒸)：米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收；大米可提供...

類別快餐/主食 貧血調理 肝調養調理 

菜系其它菜系

淮山燉水鴨

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類別微波食譜 單身食譜 補虛養身調理 

菜系私家菜

家鄉炊雞

雞：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，并富有營養，有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別補虛養身調理 老人食譜 微波食譜 

菜系私家菜

油豆腐粉絲

油豆腐：油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等，鐵、鈣的含量也很高。粉絲：粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、...

類別微波食譜 

菜系私家菜

煎魚

類別營養不良調理 健脾開胃調理 單身食譜 

菜系私家菜

炒肚絲

豬肚：豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。...

類別微波食譜 營養不良調理 補虛養身調理 

菜系私家菜