椰漿蘑菇濃湯

1、多種維生素 很多蘑菇中都含有胡蘿卜素，在人體內可轉變為維生素A，因此蘑菇還有“維生素A寶庫”之稱。 但是，美國食...

類別肝調養調理 養顏美容調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

獼猴桃西米露

1、獼猴桃被譽為營養價值最高的水果，它含有豐富的纖維素、多種維生素和鉀離子，能夠防止便秘、幫助消化、美白肌膚。還含有營養...

類別肝調養調理 健脾開胃調理 孕婦食譜 

菜系私家菜

百合橙汁藕片

藕含有淀粉、蛋白質、維生素C等營養，能健脾開胃，益血補心，有消食、生津的功效。

類別明目調理 清熱去火調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

杏鮑菇炒韭菜

杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能。

類別肝調養調理 潤腸通便 孕婦食譜 

菜系家常菜

枇杷百合銀耳湯

成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。

類別感冒調理 肝調養調理 肺調養調理 

菜系家常菜

烏雞山藥湯

烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普...

類別明目調理 延緩衰老調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

海帶冬瓜排骨湯

冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌癥效果的維生素B1。冬瓜中富含鳥氨酸和Y-氨基丁酸，天冬...

類別心調養調理 孕婦食譜 肝調養調理 

菜系家常菜

扁豆燜面

扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鉀及食物纖維、維A原、維生素B1.維生素B2.維C和氰甙、酪...

類別肝調養調理 月經不調調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

玉米煎餅

玉米的亞油酸含量達到2%，是谷實類飼料中含量最高者。 玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，...

類別明目調理 延緩衰老調理 益智補腦調理 

菜系其它菜系

糊踏子

據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似...

類別益智補腦調理 肝調養調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜