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便秘

  便秘( constipation)是多種疾病的一種癥狀,而不是一種病。對不同的病人來說,便秘有不同的含義。 常見癥狀是排便次數明顯減少,每2~3天或更長時間一次,無規律,糞質干硬,常伴有排便困難感的病理現象。

宜吃1、多食含纖維素高的食品。 2、多食含有機酸的食品。 3、多食能產氣的食品。

忌吃1、忌食辛辣、溫燥的食物。 2、忌食高蛋白的食物。 3、忌食高脂肪的食物。

豆腐炒菠菜

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將豆腐切薄片;菠菜洗凈切段,用沸水燙出。滑鍋內加植物油燒熱,放入豆腐兩煎稍硬至淺黃色,取出豆腐;余油加蔥絲烹...
類別 圍孕期食譜 高血壓調理 高脂血癥調理 動脈硬化調理 貧血調理 便秘調理
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豆腐炒韭菜

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豆腐切絲,韭菜洗凈切段。滑勺中加植物油,燒熱,加入豆腐絲煸至表皮稍硬,呈淺黃色時用手勺推至勺的一邊,即將韭菜...
類別 減肥瘦身調理 補陽調理 學齡前兒童食譜 便秘調理
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