我們的肺是我們身體的重要器官，如果肺出現問題，那么就會影響我們的身體健康，中醫中經常說潤肺這個詞，那么潤肺的食物有什么呢?一些湯也有潤肺的作用，潤肺的湯有什么?中國人喜歡喝茶，什么茶潤肺呢?我們一起來看一看。

　　潤肺的食物

　　1、雪梨

　　雪梨的潤肺效果是非常好的，不僅能清熱潤燥，還能生津化痰。尤其是比較干燥的冬季和炎熱的夏季，都是比較適合食用的食物。而且冬季的時候我們會吃很多容易上火的食物，吃點雪梨還能降降火。主要推薦冰糖雪梨和川貝雪梨。

　　2、銀耳

　　銀耳的推薦指數是五顆星，銀耳有著潤肺生津，滋補養胃，養顏美容等等的功效，是一種很值得推薦的養肺食物，推薦食譜有銀耳粥，銀耳雪梨湯，銀耳紅棗湯等等。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜也是推薦的潤肺食物，不僅營養價值很高，而且有很多的食療作用。有一句俗語叫“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。蜂蜜不僅能潤肺，還能滋補養顏，潤腸通便。關于蜂蜜的食用溫度也有很多的爭議，在這里，建議大家還是用溫水沖泡。

　　4、山藥

　　山藥的推薦指數是四顆星，山藥有著“食中之藥，山中之藥”的說法，是一種滋補身體的食物，有著潤肺補腎，補中益氣的功效，推薦食譜有山藥薏米粥，山藥羹，清炒山藥等等。

　　5、百合

　　百合也是推薦的潤肺食物。百合不僅能滋陰潤燥，還能潤肺養胃，如果胃不好，也可以經常食用百合等等食物。經常上火的朋友，也能多吃百合，有很好的降火作用。百合的做法也有很多，比如說西芹炒百合、蜂蜜蒸百合等等。

　　6、豆漿

　　豆漿的推薦指數是四顆星，豆漿是豆類研磨出來的，一般用的是黃豆，豆漿中含有豐富的優質蛋白，易于被人體消化吸收，還有不飽和脂肪酸，卵磷脂，膳食纖維，礦物質等等營養物質，其中鈣元素含量也比較高，所以喝點豆漿還能夠補鈣。對于豆漿小編這里要強調的是自己家里現磨豆漿的時候，要注意豆漿一定要煮沸一段時間之后再飲用。