都說腎臟是人身體很重要的一個(gè)部位，其實(shí)不僅僅是男性要補(bǔ)腎，而補(bǔ)腎的食物相信大家知道不少，那么補(bǔ)腎的食物有哪些呢?補(bǔ)腎食療吃什么好呢?而且今天要為大家介紹的這些湯不僅能幫助男性補(bǔ)腎，同時(shí)對(duì)于女人也有很好的滋陰美容的功效。

　　關(guān)于補(bǔ)腎的食物有很多，但是在補(bǔ)腎的同時(shí)，還能有著其他作用的藥膳就少的可憐了。下面是小編為大家整理的一些藥膳食療方，大家一起看看吧。

　　補(bǔ)腎的藥膳食療方

　　一、冬蟲夏草羊肉湯

　　1、羊肉補(bǔ)血益氣的滋補(bǔ)佳品

　　羊肉性溫?zé)帷⒀a(bǔ)氣滋陰、暖中補(bǔ)虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補(bǔ)元陽益血?dú)獾臏責(zé)嵫a(bǔ)品。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。羊的脂肪溶點(diǎn)為47度，因人的體溫為37度，就是吃了也不會(huì)被身體吸收，不易發(fā)胖。多吃羊肉還能提高身體素質(zhì)，提高抗疾病能力。

　　2、熬制方法

　　【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。

　　【制法】接著把全部用料清洗干凈放入鍋內(nèi)，加適量的清水煲一小時(shí)，熟了后加入鹽調(diào)味后就可以食用了。

　　【功效】溫補(bǔ)肝腎，益精。

　　【主治】肝腎二虛，腎陽不足，滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發(fā)育不良。

　　二、牛鞭湯

　　1、牛鞭溫補(bǔ)腎陽的圣品

　　牛鞭的功效相信很多人都知道，它含有豐富的雄激素、蛋白質(zhì)、脂肪，對(duì)于治療腎虛萎、腰膝酸軟等癥有著很好的療效。

　　此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達(dá)98%，也是女性美容駐顏首選之佳品。作為一種珍貴進(jìn)補(bǔ)之食，牛鞭在全世界廣泛受到歡迎，在各餐飲場(chǎng)所，也是炙手可熱的一道美食。

　　2、熬制方法

　　【用料】牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿卜，青椒，料酒，蔥，姜。

　　【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小時(shí)，放入清水內(nèi)漂涼，摳去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成狀，再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。