黑芝麻燉雞
黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
補腎第六寶 百合
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥
西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
補腎第七寶 何首烏
補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片
何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
補腎第八寶 海參
滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羹
水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
補腎第九寶 龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚
甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
補腎第十寶 鱉甲
軟堅散結用于乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯
剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
結語：以上就是小編為大家介紹的女性補腎食療方，相信大家看了文章的介紹后都知道了女人補腎吃什么好，知道了女人補腎食療都有哪些食物。女人因為氣血兩虛造成衰老連她們自己都不敢認，所以一定要保護好她們的身體健康，預防衰老。
