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紅酒燉一物緩解痛經(jīng)2周見(jiàn)效(3)

  姜棗紅糖水

  食材

  紅糖30g、清水2碗、紅棗8顆、姜3片。

  做法

  1.紅棗洗凈去核、生姜切片備用。

  2.鍋入加兩碗水和生姜、紅棗一起大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮至剩一碗水量。

  3.加入紅糖煮至溶化即可。

  姜棗花椒湯

  主料

  茴香24克、棗(干) 30克、花椒9克。

  制作方法

  1.將生姜、大棗洗凈,姜切薄片。

  2.將生姜、大棗、花椒一起置鍋內(nèi),加適量水,以小火煎成1碗湯汁即成。

  結(jié)語(yǔ):以上就是為大家介紹緩解痛經(jīng)的食物有哪些的全部?jī)?nèi)容,相信大家在看完全文之后,已經(jīng)了解了吃什么能有有效緩解痛經(jīng)了吧,小編介紹的這些食譜對(duì)治療痛經(jīng)都有很好的效果,大家不妨動(dòng)手試試看。

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