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秋季就吃這朵花 可清熱祛濕抗早衰

  愛美是所以人的天性,美容養顏抗衰老是大家一直在努力的方向。廣告上經常能看見許多抗衰老的產品,但大多都是無用的。其實,從飲食上下點功夫,就可以達到我們想要的效果。想知道清熱祛濕湯以及抗衰老好的方法嗎?那就一起來看看吧。

  無論是誰,都想要一張經久不衰的臉蛋,以及健康的身體。良好的生活作息,以及適當的有氧運動以及滿足不了人們對抗衰老的要求了。下面就給大家介紹一些健康食療。

  NO1.木棉花

  清熱利濕

  木棉花不但花朵美麗,還有清熱、利濕、解毒的功效,對慢性胃炎、胃潰瘍、泄瀉、痢疾等有顯著療效。

  木棉花食療方

  木棉花陳皮粥

  原料

  新鮮的木棉花30克,陳皮10克,粳米100克,蜂蜜適量。

  制作

  木棉花和陳皮洗凈,加水煎汁,去渣待用。粳米洗凈,加水和木棉花陳皮汁煮粥。待粥快成時,加入適量蜂蜜,稍煮即成。

  功效

  健脾祛濕,涼血止血,潤肺止咳。木棉花具清熱利濕、解毒止血之功效,陳皮和蜂蜜能潤肺止咳,粳米能健脾益胃。

  三者合用,更增加健脾利濕和潤肺止咳的功能,對年老氣虛者尤為適用。

  NO2.桃花

  活血調經

  桃樹全身是寶,均可入藥,其中桃仁更是臨床活血行淤、潤煤滑腸之要藥。桃花有活血調經、利水通便之作用。

  婦女若常食用,能活血調經、通便排毒,進而達到美容駐顏的目的。

  桃花食療方

  鮮桃花20朵,龍眼肉150克,用上等白酒500克密封浸泡,3日后即可飲用。

  每日飲1次,每次15毫升左右,具有和血調經、通便排毒、紅潤容顏之功效,使人面如桃花。

  NO3.金銀花

  清熱解毒

  金銀花性微寒、味甘,歸肺經、心經、胃經、大腸經,有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。

  可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

  金銀花食療方

  用金銀花10克,泡水飲用。如果想改善味覺,還可以放10克的生甘草。

  NO4.百合花

  安神養心

  百合花微苦,中醫看來,苦味的東西入心經,有泄降心火的作用,去心火則神自安,故而百合花對于情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等,都有很好的效果。

  百合花還可以起到潤肺止咳的作用,補中益氣,對脾胃也很好。

  百合花食療方

  對于壓力大的女性,百合花能起到很好的養心效果。每天10克泡水飲,有助于保持心平氣和、改善睡眠質量,也可以增加皮膚營養,促進皮膚新陳代謝,容顏有光澤。 

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