②恢復(fù)期：痛風(fēng)癥狀消除后，每日臨睡前食用1個(gè)雌性紅蘿卜，一個(gè)月后，可以逐漸恢復(fù)正常的飲食。

　　③保健期：飲食恢復(fù)正常后，據(jù)調(diào)查反饋有90%以上的痛風(fēng)患者在每日臨睡前食用0.5-1個(gè)雌性紅蘿卜即可在無需控制飲食的前提下，保持正常的身體狀態(tài)，且整體健康水平會(huì)大幅度提高。

　　當(dāng)病情穩(wěn)定后，特別是食用了過量的大魚、大肉、啤酒、海鮮只要晚上臨睡前食用一個(gè)雌性紅蘿卜，不僅可以解除胃酸、胃脹，還可以獲得良好的睡眠，同時(shí)防止痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。

　　艾葉苦瓜止痛發(fā)

　　具體做法：將苦瓜切成片放盤子里面擺放整齊，上面用適量艾葉覆蓋，上鍋蒸3-5分鐘，取出，晾涼，喝盤子里面的水。每日三次，對(duì)痛風(fēng)發(fā)病期止痛有一定作用。也可以長(zhǎng)期食用，預(yù)防復(fù)發(fā)。

　　辣椒外敷可治痛風(fēng)

　　具體做法：把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時(shí)換一次，連貼幾次，疼痛感可消失。

　　痛風(fēng)的飲食七原則

　　痛風(fēng)患者在飲食上是有一些注意事項(xiàng)的，有一些食物是不可以多吃的，下面小編就為大家介紹一下吧!

　　一，少吃肉多吃素

　　痛風(fēng)是因?yàn)槌匀忸愡^多導(dǎo)致，所以，一定要減少肉類的攝入，多吃一些清淡的飲食，尤其是雞鴨還有一些動(dòng)物的內(nèi)臟，好不吃。

　　二、少吃海鮮

　　海鮮類的嘌呤含量比較高，會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，因此痛風(fēng)的病人要節(jié)制海鮮的攝入。

　　三、少喝酒

　　白酒是不能喝的。而啤酒也是痛風(fēng)病人應(yīng)該節(jié)制的，因?yàn)榫祁愐矔?huì)誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。

　　四、少吃豆制品

　　豆腐、豆?jié){都是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食品，但是對(duì)于痛風(fēng)的人來講，就不要多吃，因?yàn)槎诡惗己朽堰剩瑫?huì)誘發(fā)痛風(fēng)甚至加重疼痛。

　　五、一些蔬菜也要少吃

　　蔬菜大都是低嘌呤的，但是也有一些蔬菜是含有高嘌呤的，痛風(fēng)患者要少吃，如菠菜、筍，還有豆類中的四季豆、青豆、菜豆等、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花等。

　　六、少吃堅(jiān)果類食物

　　堅(jiān)果類的食物都富含維生素E，是非常好的食物，但是痛風(fēng)病人對(duì)這類食物不可攝取過多，因?yàn)橐恍﹫?jiān)果類的食物也是含有比較豐富的嘌呤，例如花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。

　　七、多喝水

　　痛風(fēng)就是因?yàn)檠簝?nèi)尿酸升高，體內(nèi)毒素增加，尿酸也屬于內(nèi)毒，所以，必須加強(qiáng)排毒，喝水有利于身體的排毒，每天至少要喝2000毫升以上的水，有助于體內(nèi)毒素的排出。

　　結(jié)語：痛風(fēng)對(duì)于人們來說是非常的常見的，也是非常的痛苦的，而在治療痛風(fēng)的眾多的方法中，飲食療法是人們非常喜愛的，這是一種安全又有效的方法，本文就為大家介紹一些可以治療痛風(fēng)的飲食，若是你也是痛風(fēng)患者，那么不妨試試吧!