在小兔喝完本葫仙親手制作的天麻鉤藤飲和蓮香附心茶之后，果然身體已經好很多了，現在小兔的病情已經差不多穩定下來了，只需要繼續根據本葫仙的方子按時服用藥飲，基本上就不會有什么大問題，正在本葫仙準備收拾東西繼續上路的時候，卻看見牛大嬸病怏怏的走過來，面部特別憔悴，兩只眼睛的黑眼圈特別嚴重，全身無力的樣子。
“牛嬸兒，您這是失眠了吧？看您這面部還挺憔悴的樣子呢”
“小葫仙呀，幸好我跑來的及時，不然怕你已經出發了還真不知該去找誰，近晚上睡覺總是失眠都好幾天了，一到晚上翻過來覆過去的就是沒辦法正常睡覺阿，眼皮打架，能感覺到就是困，但就是睡不著，眼看著我馬上就要參加老同學聚會了，我現在這個樣子還怎么見人呀，就算是化妝也遮不住我這黑眼圈和眼袋呀”
這真是一件棘手的事，牛嬸又有糖尿病，不能隨便開中藥。
“牛嬸，這種情況連續幾天了?”
“快一個星期了”牛嬸有氣無力的回答。
“小葫仙，你剛才不還是幫小兔做茶飲了嗎?”看著小葫仙有點無措，坐在一邊看醫書的爸爸提醒道。
“對呀!”既然牛嬸有糖尿病不能隨隨便便開中藥，那還不如直接用藥膳食療來治病。
看著牛嬸有些不解的眼神，想必是不熟悉藥膳食療的來由吧!
其實呢，藥膳食療是利用食物進行疾病的防止和促進病體的康復，只是以食品的形式來具體制作，和藥物治療既不相同，也跟普通的膳食有很大的區別。
藥膳是近幾年從食療中分化出來的一種特殊形式的食療食品，藥膳主要是把藥物和食物合理搭配，運用中國傳統的烹調技術，制作出具有一定保健治療作用，色香味俱佳的特殊食品。那么本葫仙就調四道可口的藥膳，幫牛嬸兒趕走這個煩人的失眠。
首先，我們可以先來做一款蓮子百合瘦肉粥，這個粥可是特別安神的呢：“牛嬸，您稍等先坐一會，我現在就去給您開藥膳方子”
蓮子百合瘦肉湯
用料：蓮子百合瘦肉湯用料特別簡單，只需要準備干蓮子50克，百合20克，豬瘦肉200克，姜5克，鹽2克，淀粉1克，食用油2毫升，香油1毫升，枸杞少許就可以了。
制作方法：
1.想將豬瘦肉切成薄片狀，然后百合清洗干凈掰成小片備用
2.將切好的豬瘦肉用淀粉和食用油抓勻腌制15分鐘—20分鐘。
3.在砂鍋里放入高湯，姜片，和去心蓮子燒開后轉小火一直煮到把蓮子煮軟，煮熟。
4.將腌制好的瘦肉用大火煮5分鐘，再加上百合煮兩分鐘，再撒上準備好的枸杞和鹽調味，一道鮮美的蓮子百合瘦肉湯就大功告成了。
功效：益氣調中，交心腎，安神，補虛損，益智，清心。
功能主治：神經衰弱，病后體弱，尤其對心悸、失眠有很好的療效。
終于寫好啦，看牛嬸這個樣子應該是失眠人群的核心，還是再給她寫一種吧，這樣不同的藥方不同的作用，既不會讓身體產生抗藥性，又可以強效的治療失眠，說寫咱就寫起來！
