痛風病人不能吃的蔬菜

　　痛風作為一種代謝疾病，痛風病患者應多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。所以，對于高嘌呤的蔬菜，痛風患者不要吃。

　　痛風病人在生活中不僅不能食用含有高嘌呤的蔬菜的，而且對于你們酒類和蛋黃等，你們在生活中是不能食用的。日常食療養生中痛風患者要記牢不能吃的三大類蔬菜，日常食療養生中痛風患者要記牢不能吃的三大類蔬菜。

　　第一類是草酸類的蔬菜

　　草酸類的素材中含有一定量的鈣元素，痛風病人進食以后會干擾到腸道正常吸收有效成分，痛風病人主要不能吃的草酸類食物有竹筍，茭白，菠菜等。痛風診療基地專家提醒，多吃草酸類食物也是一種不利于尿酸排放的做法，容易導致尿酸鹽結晶體形成結石。

　　第二類是花科類的蔬菜食物痛風病人不能吃

　　常見的花科類的食物有菜花，花菜，西蘭花，黃花，油菜花等花卉類的蔬菜，這類食物是痛風病人不宜多吃的食物。

　　第三類是常見的野菜

　　日常生活中人們所能接觸的野菜類食物都含有一定的嘌呤成分，痛風病人進食以后容易導致嘌呤代謝紊亂，造成更多的尿酸，對于治療期間的痛風病患者，不流于康復治療效果。

　　1、于肥胖的痛風患者要適量的減輕自己體重，保持理想的體重，不過建議在減輕體重的同時應該有耐心，因為減肥是需要長久的，不是一朝一日就可以的，如果過分的減輕體重不但不會得到想要的結果還會引發痛風的再次發作。

　　2、風患者在平時可以吃一些碳水化合物的食物和堿性食物，這些食物對痛風患者是有好處的，可以促進尿酸的排泄，如，米飯，饅頭和面食等食物。

　　3、平時要少吃含有脂肪高的食物，因為脂肪能抑制尿酸的排泄，會使得尿酸增高或留在體內形成尿酸結晶導致痛風石的發生，可以吃一些清淡的食物，如瓜果蔬菜等。

　　4、除了以上說的還需要多喝水少喝酒類，每天要保持人體內有充足的水分，這樣可以促進尿液的排出。

　　注意事項

　　如今天氣轉涼，建議痛風患者要注意防寒保暖。