4、新鮮葡萄

　　惡心、嘔吐也是酒后的常見(jiàn)癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適量的多吃些新鮮的葡萄，在葡萄中含有大量豐富的酒石酸。這種物質(zhì)能夠與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，從而降低體內(nèi)乙醇濃度達(dá)到解酒目的。而且葡萄酸甜的口味也能幫助我們有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。

　　5、西紅柿

　　生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁，都能起到解酒作用，不過(guò)后者的解酒作用更顯著。由于西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分。

　　所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以快速擺脫酒后頭暈狀態(tài)，從醉酒中清醒過(guò)來(lái)。

　　另外，富含淀粉的食物、富含果膠的水果和蔬菜、奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料、富含B族維生素的食物，奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料，都是十分不錯(cuò)的解酒食物，你可以試一試哦。

　　6、高濃度膳食纖維素片

　　酒前半小時(shí)服用服用后需要飲足量白開(kāi)水，作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害

　　7、維生素C、B

　　于酒前半小時(shí)內(nèi)服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個(gè)實(shí)驗(yàn)，在一杯啤酒中加入適量VC或VB，與不加VC、VB的啤酒進(jìn)行比對(duì)，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。飲酒前一次口服vc片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效，事前服用10片。

　　8、牛奶或酸奶

　　優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可適量，于酒前半小時(shí)服用，牛奶或酸奶在胃壁上形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。

　　整天在飯局上推杯換盞、不醉不歸的朋友，不妨嘗試飲用些番茄汁，幫自己解酒。

　　當(dāng)然，對(duì)于大量飲酒的朋友而言，飲用番茄汁解酒終歸還是一個(gè)治標(biāo)的方法，要想治本，好的辦法就是避免過(guò)量飲酒。

　　尤其是長(zhǎng)期過(guò)量飲酒。千萬(wàn)不要因?yàn)榉阎薪饩频墓πв谑歉铀翢o(wú)忌憚地飲酒，畢竟還是要通過(guò)我們的肝臟來(lái)代謝，番茄汁也只是緩解醉酒癥狀，并不能從根本上減輕對(duì)身體的傷害。