日常生活中，總會有些頭疼腦熱的狀況發生，今天小編就給大家介紹發燒后吃什么，里面包括了不同的人群在發燒后吃什么好的快，希望感興趣的朋友們能來看一看了解一下。如果覺得受益很多的話，可以推薦給周圍的好朋友們哦。
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首先，要每天都補充足夠多的水分和足夠多的熱量，稀飯，牛奶，菜湯，水果等食物，容易消化的，營養豐富的，適合發燒病人食用的。
同時，感冒病人還要多喝水，開水、礦泉水均可。感冒時，體質減弱，影響食欲，消化能力降低，此時應盡量避免食用難消化而油膩的食品，應選用含豐富蛋白質而又容易消化的食物。
如牛奶、豆腐、魚類，不應吃肥膩的雞、鵝、油炸食品，否則影響消化，不利于康復。
發燒的時候，還需要補充足夠的維生素，新鮮的水果，蔬菜中含有很多的維生素。
如胡蘿卜、菠菜、芹菜、南瓜等含維生素A較多，大豆芽、花生等含維生素B較多，西紅柿、柿子、蘋果、芥菜等含維生素C較多。
感冒患者還應多服有輔助治療的食物：在日常生活中，具有輔助治療、抗病作用的食物有很多，如蔥、生姜、大蒜、辣椒、醋等。蔥的使用始于漢代神農本草經，功能發表通陽，可用于感冒風寒之頭疼、鼻塞。生姜功能發散風寒、溫中健胃，散寒止咳。
既可用于風寒感冒的頭疼、咳嗽，又可用于胃寒引起的食欲減退、嘔吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，對風寒感冒、食欲不振適用?？傊?，如應用得當，感冒可通過飲食調理，不藥而愈。
1、吃蔬菜水果
研究表明，多吃富含鈣、鋅元素的和維生素的食物，對于產生抗體的單核巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。綠色食物中含有很多的維生素C，對于發燒病毒有一定的壓制作為。很多的蔬菜水果都可以提高人的免疫力，比如蘿卜、梨子、獼猴桃、蘑菇等。
2、喝雞湯
據有關報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。醫學家和營養學家研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之時，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而可促進痊愈。
3、吃軟食
從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、面條等，并根據病情辨證選食。風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、大蒜等;風熱型宜多食有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。
